Perfeccionismo y creatividad: cómo aceptar la imperfección y dar rienda suelta a tu creatividad como artista

La creatividad suele parecer una delicada danza entre la inspiración y la ejecución. Para muchos artistas, el perfeccionismo es sinónimo de bloqueo creativo, de un pulido interminable de los detalles y, en los casos más extremos, de una revisión completa de la obra que acaban de terminar.

En otras palabras: el perfeccionismo, que en un principio sirve de estímulo, se convierte en un obstáculo, en una especie de jaula de oro que nos impide apreciar plenamente lo que hemos creado con nuestras habilidades. Nos hace sentir insuficientes en comparación con otros artistas en las redes sociales y genera una especie de miedo a compartir nuestro propio trabajo mientras no parezca impecable.

Diesen ganzen Mechanismus habe ich am eigenen Leib erlebt, und hätte mich mein Bruder nicht vor fast vier Jahren davon überzeugt, einen Account zu erstellen, auf dem ich meine ersten Fluid-Art-Arbeiten veröffentlichen konnte, hätte ich wohl nie den Mut dazu gefunden.

Fue casi como un reto personal para salir de mi caparazón, y aunque al principio no estaba convencida al 100 %, porque consideraba que los trabajos creativos de los demás eran «inalcanzables», ahora debo decir que fue lo mejor que pude haber hecho. Me decidí a publicar mi «creatividad imperfecta» y, a cambio, pude observar y aprender de los más experimentados, evolucionando en un largo camino casi sin darme cuenta y dando así rienda suelta a mi verdadero potencial creativo.

Con este artículo quiero intentar comprender cómo dejar de lado el perfeccionismo puede estimular la creatividad y ayudar a crecer como artista.

Artista - WIX Image

Por qué el perfeccionismo puede ser una fuente inagotable de creatividad

El perfeccionismo, entendido como un verdadero impulso por no cometer errores ni imperfecciones en lo que hacemos, puede considerarse una herramienta positiva para la superación personal, ya que nos anima a superar nuestros límites y a mejorar.

Sin embargo, cuando toma el control o se convierte en una verdadera obsesión, el perfeccionismo puede convertirse en una jaula de oro, que lleva a que

• desarrollemos miedo al fracaso: tenemos tanto miedo de no lograr un resultado estéticamente perfecto al compararlo con otros trabajos similares que nos desanimamos incluso antes de comenzar o nos sentimos bloqueados para completar proyectos ya iniciados, porque nos decimos a nosotros mismos que no cumplirán con las expectativas.

• Ser abrumados por un mecanismo de "sobrepensar", en el que pensamos hasta la extenuación sobre la forma de la técnica o los colores a usar y, al hacerlo, perdemos de vista la "contexto general".

  
  

Imponernos estándares inalcanzables que nos hagan dudar de nosotros mismos y de nuestras habilidades.

En realidad, la creatividad no debería ser una fuente de estrés, sino un espacio seguro donde podamos dejarnos llevar sin imponernos nada y aceptar nuestra espontaneidad imperfecta.

Además, hay que recordar que detrás de cada obra perfecta hay horas y horas de trabajo, perseverancia, dedicación y docenas de fracasos invisibles que contribuyeron a la creación de la obra terminada que tomamos como referencia.

Cómo aceptar la imperfección estimula la creatividad

Aceptar la imperfección no significa bajar nuestros propios estándares. Más bien, significa que somos humanos y, como tales, cometemos errores de los que aprendemos y con los que crecemos.

No debemos avergonzarnos cuando cometemos errores. Al contrario, debemos tener el valor de lanzar nuestro corazón más allá del obstáculo y mostrar al mundo lo que nos hace especiales y únicos, más allá del juicio de los demás.

En el caso del proceso creativo, se trata de encontrar la fuerza dentro de nosotros mismos, tomar cualquier herramienta creativa que tengamos a mano, usarla y crear todo lo que nuestro corazón o nuestra mente haya imaginado en ese momento, para luego mostrarlo al mundo, sin preocuparnos del grado de imperfección al que podría estar sujeto: lo que consideramos errores y defectos, en realidad son detalles que, como efecto secundario, le dan a la obra un toque adicional de originalidad y pueden definir un estilo personal.

Liberarse de la cárcel del perfeccionismo trae consigo más ventajas, como por ejemplo:

• Motivación para experimentar constantemente: Ya no tendremos miedo de probar nuevas técnicas, por temor a “estropear” nuestro trabajo.

• El fracaso ya no será opresivo, y cada contratiempo será una oportunidad para explorar nuevos caminos.

• Nuestro enfoque en el proceso creativo se desplazará hacia el resultado final en su conjunto y no en los detalles, lo que resultará en que cada trabajo requiera menos tiempo y energía.

• La sensación de ser más libres al plasmar nuestras emociones en papel o lienzo, a costa de la precisión (a veces fotográfica) del trabajo.

Consejos prácticos para liberarse del perfeccionismo

Avanza en pasos pequeños (y más realistas)

En lugar de buscar inmediatamente el trabajo perfecto, establece una especie de plan de acción en el que el proceso esté dividido en varias fases y en cada fase la única preocupación sea completarla lo mejor posible. Celebra el progreso en lugar de la perfección.

Fijarse límites de tiempo para completar el proceso creativo

Fomente la espontaneidad fijándose límites de tiempo que eviten que el perfeccionismo se apodere. Cuando se fija un límite de tiempo, será más difícil ceder al impulso instintivo que nos lleva a modificar la obra terminada más de lo necesario, con el riesgo de arruinarla irreversiblemente (me ha pasado más de una vez).

Aprender a aceptar el arte "feo"

Estoy convencido de que el término "feo" es subjetivo. Una obra de arte o un trabajo creativo que a nuestros ojos parece feo o insignificante puede ser hermoso y tener un significado profundo para otros. Por eso debemos darnos la libertad de experimentar. A menudo, a partir de obras que al principio nos parecen toscas pueden surgir nuevas ideas o inspiraciones. Déjate inspirar por nuevas ideas.

No esperes hasta el final de un trabajo para formarte un juicio

Si solicitamos comentarios constructivos de las personas a nuestro alrededor durante el proceso, eso puede ayudarnos a mejorar y a no dejar que la imperfección en nuestros pensamientos pese tanto.

Concéntrate conscientemente en el momento creativo

Practica la atención plena y concéntrate en la alegría y la sensación de realización personal que resulta de lo que haces, y no en la necesidad de perfección. El proceso creativo debe ser una fuente de calma y relajación, no otra razón más para el estrés.

Cómo encontrar un equilibrio entre perfeccionismo y creatividad

El perfeccionismo y la creatividad no son necesariamente opuestos. Al contrario: la clave está en encontrar un equilibrio saludable, de modo que la espontaneidad del proceso creativo no se vea bloqueada y el perfeccionismo se convierta simplemente en una herramienta para mejorar la técnica. No es necesario renunciar a ningún estándar para ser creativo.

El rol de la autocompasión en la creatividad

Otro aspecto de la aceptación de nuestras propias imperfecciones es el papel de la autocompasión, es decir, la capacidad de tratarnos amablemente cuando fracasamos o cuando nuestro trabajo no cumple con los estándares de perfección (inalcanzables) que nos hemos impuesto a nosotros mismos. Aprender autocompasión es un factor esencial. Solo así podemos controlar o contener el miedo que nos invade cuando cometemos errores y mantenernos motivados en nuestro arte.

Pensamientos finales

El perfeccionismo no es un error, pero se convierte en uno en cuanto eclipsa nuestra espontaneidad y limita el proceso creativo. Sin embargo, si aprendemos a aceptar nuestras imperfecciones y a utilizarlas de manera saludable como una simple herramienta para el crecimiento y la mejora personal, puede ser un aliado en nuestra vida, ya sea como artistas o no.

¿Y qué hay de ustedes? ¿Son como yo, perfeccionistas? Déjenmelo saber en los comentarios.

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Hasta pronto.

Laura